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2010年 01月 22日
どの程度のものなのか分からない記事でしたが…今流行りのマラソン。 週一回走る事に慣れていって毎日。。 その先に 毎日少しずつ走るより 思い切って 2&3日空けて1回で長い距離を走った方がいい練習になる。 って記事を見た?TVで聞いたかな?^^; んな気がします。 自転車で毎日(基本晴れの日だけ)30km前後 走ってるけど コレやめて平日の週2回 60~80kmの練習(乗車)した方がいいって事? 自転車も同じかな? ま、3日空ければただの人 なんてホビーライダーの名言をよく聞きますが どうなんでしょ!? 誰か教えてくださいまし♪ m(__)m 続けるのは大変で止めるのはすぐに出来てしまうところが 軟弱な証拠なんだわさ!(汗) 最近おなか出てきたんかなぁ?^^;;;
by ma-spec
| 2010-01-22 19:02
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