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2011年 03月 05日
いつもの定番コース 京都嵐山までサイクリング ちょっとハァハァしながら、でもお喋りしながら走れる強度で走ってきました 夕方の五時まで みっちり底辺強化練習?完了です。 ほんま ずぅ~~~~~~っと 喋りっぱなしで、ちょぃ負荷かけて長時間まわすのって 結構しんどいですよね。 本日の走行 自宅~平群~きさいち~枚方~桂川~この前のシクロ会場~嵐山~守口~東大阪~自宅 で、145km したっ!(笑)
by ma-spec
| 2011-03-05 21:54
| cycling
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