ロードのちMTB

今朝コレでスタートして　すぐ帰宅（笑）

そのまま、整形外科に行って　脚　特に膝まわり入念に検診チェック（転けてないよ）
結果、異常なし　このまま様子見ながら鍛えて下さい　とな！　あはは。。

その後涼しくなってきてから近所のラフロード探索　しかし…　自転車進入禁止
仕方ない。。　相手が宮内庁じゃ　相手が悪い!?　(^^;)