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2008年 11月 30日
月末最終日の日曜 お天気は持ちそうなんで 鍋谷峠へ。 ただ路面が前日の雨の影響かウェット路面と落ちてきた枯葉で下りは 寒いし・滑りそうやしと ちょっと気を使っちゃいましたが無事帰還 今日、目標の140kmは走れなかったけど 少しもの足しに90km追加です。 その後 いつもSHOPの朝練で一緒に走ってもらっている とみーさんにインソール作ってもらいにお店までいって 自分型に合わせたインソール作ってもらった。 詳しいことは自分が言うより 見てもてもらった方が早いと思うんで どぞココです。 足形 大変重要ですよ~!アタシも自分の足が傾いてて右左で違う軌道回りながらペダリングしてたこと。ということを知っただけでも収穫大です(^o^)/ コレで少しはロスのないペダリングを期待ですね。 さぁ~てと、、、明日から12月 いよいよ最終月刊です。(アタリマエダナ...w) みなさん、仕事にチャリンコにラストスパート!頑張りましょ~ね♪(^^ゞ
by ma-spec
| 2008-11-30 20:41
| cycling
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